Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Фитнес - творожок: вкуснейший завтрак за 5 минут!

25.02.2016 в 12:50

Ингредиенты:

* груша средняя 1 шт.
* кефир обезжиренный 3 ст. л.
* творог обезжиренный 100 г.
* мед 1 ч. л.
* корица молотая 3 г.

Приготовление:

1. творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку меда и ванилин с корицей.
2. нарезать грушу кубиками.
3. выложить в креманку творог и грушу. Перемешать и украсить щепоткой корицы.
Рецепт на одну порцию.


POW_творог POW_груша POW_кефир POW_мед.

Категории: Рецепты питания