Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Фасолевыи? Соус для хлебцев, крекеров и овощей.

26.07.2015 в 22:52

Считается, что приготовление соуса - это что-то особо сложное и даже невозможное в домашних условиях. По этой причине люди прибегают к покупке магазинных соусов, полных консервантов, сахара и транс - жиров. Этот рецепт позволит вам по-другому взглянуть на домашние соусы. Фасолевый соус - это кремовый острый соус, который можно подавать с хлебцами, крекерами или нарезанными овощами.

Ингредиенты:

* 450 грамм консервированной белой фасоли.
* 1 ст. л. оливкового масла.

* 1 ч. л. кунжутного масла.
* 2 ч. л. соевого соуса.
* 2 ст. л. острого соуса шрирача (можно использовать любой острый соус или кусочек перца Чили).
* 1 зубчик чеснока.
* 1/2 ч. л. пасты карри.
* 1/4 стакана воды.
* 1 ст. л. сока лимона или лайма.

Приготовление:
* 1. взбейте все ингредиенты блендером.
* 2. подавайте соус с крекерами или с нарезанными овощами. POW_фасоль POW_кунжут POW_соус.

Категории: Рецепты питания