Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетическое овсяное печенье?

20.08.2015 в 10:25

Калорийность на 100 г: 100 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 300 г.
Изюм - 40 г.
Кефир - 300 мл.
Мед - 3 ст. л.
Ванилин.
Корица.

Приготовление:

1. мы замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2. по истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3. выкладываем на противень с бумагой для выпечки.
4. выпекаем 30 минут при 180-200 гр.

5. по желанию можно добавить любые сухофрукты.

Читайте далее о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie