Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетическое безе. Вкуснейшее безе, в котором всего два ингредиента и ни грамма сахара?

02.06.2016 в 18:51

Ингредиенты:

* яичные белки - 2 шт.
* стевия (в порошке) - 50 г

Рецепт безе с сахарозаменителем не потребует каких-то особых кулинарных навыков. Безе на сахарозаменителе получается таким же воздушным и имеет одно неоспоримое достоинство – такой десерт можно есть даже при самых строгих диетах. https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/dieticheskoe-vozdushnoe-beze

Приготовление:

На водяной бане нужно растопить подсластитель в белках, постоянно взбивая венчиком. Главное - не перегреть.

Мы снимаем массу с огня. Взбиваем венчиком до устойчивых пиков. При помощи кондитерского шприца отсаживаем безе на силиконовый коврик. Выпекаем в духовке 1 час при температуре 100 градусов. Приятного аппетита!