Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетическое безе: сладкая радость?

07.07.2016 в 22:53

Ингредиенты:

* белки - 5 шт.
* лимонный сок - 1 ч. л.
* корица - по вкусу.
* подсластитель - по вкусу (у нас стевия).

Приготовление:

Яичные белки со свежим лимонным соком взбить. Добавить подсластитель порциями, продолжать взбивать в плотную пену. Лишь в том случае, если сахарозаменитель в таблетках - его нужно растворить в небольшом количестве горячей воды, а затем остудить.

Выложить на противень бумагу для выпечки. Массу для безе выкладывать чайной ложкой или при помощи кондитерского шприца. Печь при температуре 100 градусов в течение часа. Духовку выключить и оставить домашнее безе еще на 10 - 15 минут. Приятного аппетита!

Читайте далее о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie