Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический творожный десерт с апельсином - неповторимый вкус!

12.09.2015 в 10:27

И шикарное соотношение белков, жиров и углеводов? Наслаждайтесь с пользой для фигуры!

Ингредиенты:

* 3 яйца.
* 500 г обезжиренного творога творога.
* 250 г натурального йогурта.
* 2 ст. л. крахмала.
* цедра с 1 апельсина.
* стевия.

Приготовление:


Включите духовку и прогрейте ее до 180 градусов, ингредиенты все по списку сложите в емкость, включите миксер и просто все смешайте в течении минуток 3-4. Далее возьмите форму небольшого диаметра 20-22 см, устелите пергаментом, вылейте полученную смесь и поставьте выпекаться минут на 40-50, если серединка будет немного "Дребезжащего" вида, не стоит переживать, когда творожник остынет, все замечательно схватится.
Остудить непременно, так как тот самый вкусный вкус этого изделия в горячем виде невозможен.
Украсить по вкусу и настроению.

POW_творог POW_яйцо POW_йогурт POW_апельсин.

Читайте далее информацию о диетических питаниях по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie