Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический тирамису. Ингредиенты:

09.09.2017 в 10:25

Для печенья:

* яйца - 2 шт.
* мука кукурузная - 50 г.
* подсластитель - по вкусу.
* кофе - 30 г (для пропитки).

Крем:

* творог обезжиренный - 200 г (у нас мягкий).
* натуральный йогурт - 150 мл.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:


Белки взбить до пиков, Лопаткой аккуратно вмешать желтки, муку, подсластитель. Тесто в кондитерский мешок переложить. Выдавить полоски (как печенье савоярди) на противень застеленный бумагой. Выпекать при 180 с 12-15 минут. Смешать творог, йогурт, подсластитель. Готовое печенье окунать в кофе на пару секунд и укладываем в форму, затем крем, печенье и снова крем, посыпаем сверху какао. Убираем на пару часов в холодильник и наслаждаемся с кофе. Приятного аппетита!

Читайте далее новости о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie