Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический смузи. Диетический смузи - это очень полезный, питательный зеленый коктейль, который просто незаменим во время диеты.

17.09.2015 в 09:25

Смузи готовится очень быстро и легко, можно приготовить на завтрак или полдник, отлично подойдет для разнообразия своего питания.

Ингредиенты:

* капуста - 75 гр.
* огурец - 2 шт.
* укроп - по вкусу.
* соль - по вкусу.
* кефир - 0, 5 ст.

Приготовление:


Огурцы очистить и нарезать. Капусту крупно порубить. Измельчить укроп. Сложить все в блендер, посолить по вкусу. Добавить кефир или натуральный йогурт без добавок и взбить все в однородную массу. Разлить по стаканам и подавать.

Читайте далее информацию о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie