Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический пирог с семгой.

02.05.2017 в 15:25

Ингредиенты:
* Филе семги - 400 г.
* яйца - 2 шт.
* мука цельнозерновая - 6 ст. л.
* молоко 1% - 1 ст.

* натуральный йогурт - 150 г.
* сода - 1/2 ч. л.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

Смешать до однородности яйца, муку, молоко, йогурт. Вылить половину в застеленную пергаментом форму, уложить кусочки Филе сёмги, посолить, поперчить. Залить остатками? Теста. Запекать в духовке 150 градусов 40-50 минут до готовности. Очень вкусно! Приятного аппетита!

Ещё читайте статьи о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie