Диетический капустный пирог.

Ингредиенты:

* 400-500 г белокочанной капусты.
* 2 яйца.
* 400 г обезжиренного кефира.
* 300 г цельнозерновой муки.
* 15 г разрыхлителя, соль.

Приготовление:

Капусту потушить на сковороде. Лучше без масла, добавив немного воды. Посолить и дать остыть.

Все для теста взбить, вылить половину теста в форму. Распределить сверху капусту, залить остатками теста.
Выпекать при 180 C 30-40 минут.

POW_капуста POW_кефир POW_цельнозерноваямука.

Подробнее читайте информацию о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie

Источник: https://zdorovaya-eda.com/recepty/dieticheskiy-kapustnyy-pirog-0