Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический капустный пирог.

23.10.2015 в 08:53

Ингредиенты:

* 400-500 г белокочанной капусты.
* 2 яйца.
* 400 г обезжиренного кефира.
* 300 г цельнозерновой муки.
* 15 г разрыхлителя, соль.

Приготовление:

Капусту потушить на сковороде. Лучше без масла, добавив немного воды. Посолить и дать остыть.

Все для теста взбить, вылить половину теста в форму. Распределить сверху капусту, залить остатками теста.
Выпекать при 180 C 30-40 минут.


POW_капуста POW_кефир POW_цельнозерноваямука.

Подробнее читайте информацию о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie