Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический десерт из кефира.

07.04.2016 в 01:50

Потрясающий десерт для легкого перекуса. Всего 70 калорий!

Ингредиенты:

* творог обезжиренный - 100 г (мягкий).
* кефир 1% - 100 мл.
* банан - 1 шт (у вас может быть другой фрукт).
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление.


Мы взбиваем в блендере банан. Добавляем творог и еще раз вбиваем. В получившуюся смесь добавляем кефир и всё очень хорошо перемешиваем. Приятного аппетита!

Смотрите ещё информацию о диетических питаниях в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie