Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетические яблочные оладьи.

19.11.2015 в 12:50

Сладкие и сочные, эти оладьи станут вашим любимым завтракаом!

Ингредиенты:

3-4. Средних яблока.
1 яйцо.
Стевия, соль.
Мука цельнозерновая (или молотая Овсянка) 1 ст.

Как готовить:

1. яблоки очистить от сердцевины и шкурки. Потереть на крупной терке.
2. добавить яйцо и стевию, перемешать. Постепенно добавляйте муку, так чтобы тесто стало густым как на обычные оладьи (примерно стакан, но это зависит от сочности яблок.

3. выкладываем ложкой на разогретую сковородку и мы жарим до готовности.

Приятного аппетита! POW_яблоко POW_цельнозерноваямука.

Читайте далее о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie