Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетические шоколадные сырники.

16.07.2015 в 13:25

Ингредиенты:

- Мягкий творог 0% 200 г (или можно добавить немного йогурта, если ваш творог слишком сухой).
- Овсяные хлопья молотые 1 ст. л.
- Белок 1 яйца.
- Обезжиренное какао 1 ч. л.
- Стевия (или другой подсластитель) по вкусу.
- Разрыхлитель 1 пакетик.


Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы Овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или слегка смазав сковороду растительным маслом при помощи бумажного полотенца. Подавать с йогуртом 0% и ягодами.

Приятного аппетита!

POW_творог POW_какао POW_завтрак POW_десерт.

Читайте далее статьи о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie