Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетические панкейки без сахара.

03.05.2016 в 12:26

Начните свое утро с питательных диетических панкейков!

Ингредиенты:

* кефир 1% - 1 ст.
* яйцо - 2 шт.
* овсяная мука - 1 ст.
* ванилин - по вкусу.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Мы смешиваем все ингредиенты. Следите за тем, чтобы не оставалось комочков.

Выкладываем тесто на сковороду с антипригарным покрытием без масла и выпекаем наши панкейки на среднем огне до тех пор, пока они полностью не покроются пузырьками. После этого можно переворачивать. Блинчики должны получится пышные, золотистого цвета. Приятного аппетита!

Больше информационных статей о гречневой крупе промыть и отварить до готовности Ещё читайте новости об яйцах отварить по ссылкеЧитайте далее о луке почистить и мелко порезать Ещё читайте информацию о моркови почистить и натереть на крупной терке Подробнее читайте новости о грибах вымыть и порезать на небольшие кусочки Далее читайте статьи об яйцах порезать на яйцерезке или ножом небольшими кубиками Подробнее читайте о мелком нарезать лук Смотрите ещё статьи о ложках соевого соуса Подробнее читайте статьи об овощах и мясо Больше информационных новостей о черном молотый перецЕщё читайте информацию о красном молотый перец здесьЧитайте далее новости о лавровом листеПолучите больше информации о нарезаю небольшимим кусочками Больше информации о гречневых крупах полстакана здесьБольше информационных новостей о гречневой каше в разделеЕщё читайте о перце по вкусу http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie