Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетические булочки с вкуснейшей начинкой.

28.08.2017 в 19:25

На 100 грамм - 99. 76 ккал? Б/ж/у - 13. 55/2. 19/6. 15?

Ингредиенты:
350 г обезжиренного творога.
1 яйцо.
40 г цельнозерновой муки.
40 г овсяных отрубей.
70 г нежирного творожного сыра.
Соль, специи (у нас гранулированный чеснок, майоран, зеленый лук).
Немного воды (чтобы было возможно все перемешать).

Приготовление:
Все ингредиенты хорошо перемешать. Формируем шарики и выкладываем на силиконовый коврик.

Выпекать в духовке 40 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!