Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Что расширяет сосуды: народные средства и методы.

16.11.2017 в 20:30

С древних времен люди умели справляться с разными болезнями. В народной медицине есть рецепты, помогающие расширить сосуды. Вот самые простые и доступные из них.

Ягоды боярышника. Мы настаиваем 20 гр. Ягод на стакане кипятка и принимаем перед едой по 20 мл.

Чесночное масло. Его очень просто приготовить. Головку чеснока измельчаем в кашицу, заливаем подсолнечным маслом (1 стакан. Желательно, чтобы масло было не очищенное. Настаиваем этот "Чудо Эликсир" в течение ночи. Потом принимаем по чайной ложке три раза в сутки. Чтобы уменьшить неприятный вкус и запах чеснока, можно добавить лимонный сок. Это средство не только расширяет сосуды, но и облегчает головные боли, снимает спазмы в сердце и уменьшает одышку.
Валериана. Сухой, измельченный корень (2 чайные ложки) заливаем стаканом воды и кипятим несколько минут. Затем настаиваем и пьем 3-4 раза в сутки по 20 мл.
Для расширения сосудов очень полезны различные физические нагрузки (гимнастика, йога, танцы. Стоит чаще двигаться, гулять на свежем воздухе. Обязательно нужно избавляться от всех вредных привычек, в том числе от привычки поесть плотно, жирно, вкусно и на ночь! Будьте здоровы!