Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Болтунья с зеленой фасолью - разнообразьте свои завтраки!

17.02.2016 в 14:26

Ингредиенты:

Зеленая фасоль 500 г.
Яйца 6 шт.
Луковица 1 шт.
Растительное масло 1 ч. л.
Соль, перец.

Приготовление:

Возьмите 1 большую или 2 средних луковиц, порежьте и обжарьте в минимальном количестве растительного масла. Затем к обжаренному луку добавьте 500 г свежей или предварительно размороженной или свежей зеленой фасоли. Посолите, поперчите и обжаривайте на среднем огне 10-15 минут
. Затем добавьте яйца, перемешайте, накройте крышкой, убавьте огонь и, периодически перемешивая, тушите до готовности яиц. Диетическое лобио готово! Рецепт рассчитан на 4 порции.