Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Банановые сырники. На 100 грамм - 102.

07.05.2017 в 23:53

05 ккал? Б/ж/у - 11. 46/1. 68/10. 52?

Ингредиенты:
Мука пшеничная 20 г.
Бананы 100 г.
Яйцо куриное 1 штука.
Соль по вкусу.
Творог мягкий обезжиренный 200 г.

Приготовление:
1. банан размять вилкой, соединить с творогом, вбить яйцо, добавить щепотку соли.
2. перемешать, соединить с просеянной мукой.
3. аккуратными плюшечками выкладывать на пергаментную бумагу и отправить в духовку на 15-20 минут.

Приятного аппетита!

Свои ПП рецепты в предложенные новости присылайте. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Категории: Рецепты питания