Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

5 рецептов блинчиков к завтраку?

12.11.2017 в 17:25

Самые вкусные рецепты для вас?

1. овсяные блинчики к завтраку?
Ингредиенты:
* овсяные хлопья - 1 ст.
* молоко 1% - 500 мл.
* вода - 500 мл.
* яйцо - 1 шт.
* соль - по вкусу.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
5 рецептов блинчиков к завтраку?
Для начала налейте в одну емкость молоко и воду, добавьте овсяные хлопья и сварите кашу жидкой консистенции. Затем подождите, пока каша остынет, и с помощью вилки перетрите ее до однородного состояния. После добавьте в кашу соль, подсластитель и яйцо. Тщательно перемешайте. Вылейте смесь половником на горячую сковородку и жарьте блинчик до румяной корочки с двух сторон.
Приятного аппетита

Очень вкусные блинчики на молоке к завтраку, рецепт. молоко 1 л, мука 300 г, масло сливочное 50 г.. https://zdorovaya-eda.com/recepty/5-idealnyh-receptov-blinchikov-k-zavtraku-0

5 рецептов блинчиков к завтраку? 01
2. диетические блинчики на кефире.
Ингредиенты:
* кефир 1% - 1 ст.
* яйцо - 1 шт.
* мука цельнозерновая - 4 ст. л.
* сода - 5 г.
Приготовление:
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом мы добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Приятного аппетита!

5 рецептов блинчиков к завтраку? 02
3. банановые блинчики?
Ингредиенты:
* овсяные хлопья - 1/2 ст.
* белки - 3 шт.
* банан - 1 шт (протереть в пюре).
* корица - по вкусу.
* ваниль - по вкусу.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Смешать овсяные хлопья, яичный белок и банан. Добавить корицу и ваниль по вкусу (по желанию. Смазываем сковороду маслом или в форму для пирога. Заливаем смесь. Жарим/печем до золотистой корочки (примерно 5 минут.
Приятного аппетита!

5 рецептов блинчиков к завтраку? 03
4. овсяные блинчики с маком?
Ингредиенты:
* молоко 1% - 300 г.
* яйца - 2 шт.
* овсяная мука 150 г.
* мак - 20 г.
* мед - 15 г.
* масло оливковое - 5 г.
Приготовление:
Яйца венчиком с молоком и мёдом смешиваем. Добавляем муку, продолжая размешивать венчиком. Затем добавляем мак и масло. Даём постоять тесту минут 5. в процессе приготовления тесто будет густеть, но оно всё равно останется в нужной консистенции. При желании можно тесто в миксере приготовить. Выпекать блинчики на антипригарной сковороде без масла.
Приятного аппетита!

5 рецептов блинчиков к завтраку? 04
5. шоколадные блины без муки.
Ингредиенты:
* банан - 1 шт.
* яйца - 2 шт.
* какао - 1 ст. л.
* натуральный йогурт - 200 г.
* мед - 1 ст. л.
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты для блинов в блендере и взбейте тесто до однородной консистенции. Разогрейте сковороду на среднем огне. Слегка смажьте маслом. Налейте тесто на сковороду. Выпекайте блины с одной стороны около 2 минут и ещё минуту с другой. Смешайте в тарелке йогурт и мёд. Положите начинку на каждый блин и сверните его. Украсьте свежими ягодами или фруктами. Приятного аппетита!