Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

4 сервиса по доставке диетического веганского питания.

05.08.2017 в 13:28

Для занятых людей такие сервисы - отличный вариант не думать о еде вообще. Не нужно тратить время на продумывание рациона, высчитывание калорий, белков, жиров и углеводов, покупку продуктов, приготовление блюд. Каждое утро курьер привозит вам еду на день, которую остаётся только разогреть. Даже если вы не готовы питаться так постоянно, стоит заказать программу хотя бы на пару дней. Это наглядно продемонстрирует, какой должен быть размер порции, объём всей еды на день, если вы хотите похудеть
. Не удивляйтесь, если выяснится, что 1200 ккал - это на самом деле намного меньше (или больше), чем вы себе представляли.

Just For You.
Желающим похудеть веганам предлагается рацион "1300 ккал постное меню", включающий 5 приёмов пищи в день. Блюда интересные и вкусные. Например, на завтрак вам привезут кашу на кокосовом молоке с ягодным соусом, на обед вас будет ждать овощной салат с киноа, запечённой тыквой и тофу, на ужин - фасоль с томатами и кусочком цельнозернового хлеба, а в качестве перекуса вам предложат свежую папайю и чайную коврижку.
Стоимость программ "1300 ккал без мяса и рыбы "и "1300 Ккал Постное Меню": 5800 рублей за один день (или 5300 рублей за один день при заказе программы сразу на 10 дней).

Dellos Diet.
Специфика диетического питания от знаменитого ресторанного дома Maison Dellos состоит в том, что это возможность совмещать диету с высокой кухней. Все блюда для этой программы разрабатывает шеф-повар ресторана "Турандот" Дмитрий Еремеев совместно с диетологами. На выбор представлено несколько вариантов. Во-первых, веганская Detox, средняя калорийность дня которой составляет всего 1000-1200 ккал. Рацион может быть примерно таким: морковный пудинг на завтрак и смузи с манго и кокосовым молоком на второй завтрак, борщ на овощном бульоне с вишней и бурый рис на обед, смузи на полдник и овощной салат на ужин. Сидеть на таком рационе более пяти дней не рекомендуется, так как калорийность минимальная.
Стоимость программы Detox: 3500 рублей за один день.

"Королевский Рацион".
Эта система доставки ежедневных рационов здорового питания разработана врачом - диетологом Маргаритой королёвой. Программ довольно много - "Очищение Организма", "снижение массы тела", "вегетарианское", лечебное питание или питание на каждый день. Особенно интересны варианты детокса, рассчитанные на период от одного до семи дней. Помимо традиционных соков и смузи и того же, но с добавлением супов и салатов, есть третий очень необычный рацион - блюда живой кухни. Готовится вся еда при температуре меньше 47, 8 градусов для максимального сохранения полезных веществ. Все продукты только растительного происхождения, так что рацион подходит и для веганов тоже. Калорийность рациона на один день составляет 1250-1350 ккал, распределённых на семь приёмов пищи. Меню достаточно разнообразное и питательное, но это по большей степени жидкости, к чему надо быть готовым. Для жаркого августа это, правда, самое то. При заказе рациона минимум на три дня вам подарят руководство с рекомендациями по подготовке и выходу из детокса, а также дневник, в котором можно фиксировать своё самочувствие и инсайты во время диеты.
Стоимость программы "Блюда Живой Кухни": 4100 рублей за один день (три блюда и четыре сока).

D - Light.
Гастрономическое питание для стройности и красоты с доставкой на дом от Марии Кравцовой. На выбор представлено восемь разных программ на любой вкус и для разных целей. Две программы для интенсивного похудения с дневной калорийностью в 1200 ккал, одна из которых очень интересная - "Восточный Экспресс", - состоит исключительно из паназиатских блюд. Специальный рацион для веганов и постящихся есть.

Читайте далее статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...