? 10. Секретов приготовления вкусной диетической рыбки.

1. чтобы узнать, доброкачественная ли рыба, ее опускают в таз с водой. При погружении в воду свежая рыба тонет или обратите внимание на жабры. Таким образом, если жабры красные, то рыба свежая. Только в том случае, если они очень темные или бледные - не свежая.

2. чтобы было легко очистить рыбу от чешуи, ее погружают на несколько минут в кипящую воду, затем в холодную воду.

3. рыбу важно размораживать полностью, чтобы дальнейшее приготовление проходило равномерно. При размораживании нужно положить рыбу в стеклянную или какую-либо другую посуду, прикрыть пленкой.

4. оттаявшей рыбе дайте постоять, чтобы она полностью разморозилась. Большие куски можно под холодной водой для окончательного оттаивания подержать.

5. мороженая рыба лучше сохраняет питательные вещества, если будет оттаивать в холодной подсоленной воде.

6. речная рыба не будет пахнуть тиной, если ее вымыть в крепком холодном растворе соли или за час до варки положить в воду с уксусом (2 ст. Ложки уксуса на литр воды.

7. готовить рыбу следует в закрытой посуде, чтобы не испарялась влага, меньше ушло времени на приготовление.

8. для равномерного приготовления большие, толстые куски нужно класть по краям.

9. всегда готовьте рыбу в последнюю очередь. Ее не следует подогревать вторично, как другие продукты, так как она быстро пережарится.

10. вкуснее мелкая рыба. Чем крупнее рыба, тем жестче ее мясо. POW_инфо.

Больше информационных статей о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya