Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром.

15.03.2016 в 19:25

Жиросжигающая бомба! 19 ккал.

Ингредиенты на 2 порции:

Грейпфрут 2 шт.
Растительное масло 2 ст. л.
Сахар тростниковый 6 ст. л.
Корица молотая 1 ч. л.
Мята по вкусу.

1. мы разогреваем духовку до 250 градусов.
2. моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек попки грейпфрута, для устойчивости.

3. проводим ножом по белым прожилкам грейпфрута и по контуру шкурки, не сильно старайтесь, чтобы не выпал плод. Нам это нужно для выделения сока, и потом удобнее доставать ложкой.
4. смешиваем растительное масло с сахарам и корицей, и покрываем половинки грейпфрута массой.
5. запекаем в духовке минут 7-15 пока сахар карамелизуется. Охлаждаем минут 5, украшаем мятой и подаем.

Приятного аппетита!
Другие публикации по теме:? Recipes@Zdorovoe_Telo - полезные рецепты.