Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Всем привет. Теперь по воскресеньям полезный пост?

11.03.2018 в 14:54

О полезной еде?
Мы ставим? И читаем?
На 8 марта я приготовила свой первый вегетарианский блинный торт. Муж сказал: можно я это есть не буду? А вот дети уплетали за обе щёки) и к неожиданности Бронислав съел больше всех.

Рецепт блинов:
1 ст полбяной муки.
1 ст овсяной муки.
3 ст (соевое молоко+ миндальное молоко+ вода).
Выпекать на сковороде без масла (у меня чугунная сковорода).

Мусс:
200 гр запечённой тыквы (я запекала в мультиварке).
Всем привет. Теперь по воскресеньям полезный пост?
30 гр кокосовой стружки.
200 гр черники (у меня замороженная).
Сахарозаменитель фитпарад 2 пакетика.
Обмазываем каждый блинчик и выкладываем слоями.
Сверху украсила кокосовой стружкой и чёрным кунжутом.

Всем привет. Теперь по воскресеньям полезный пост? 01
Мне самой этот торт понравился очень. Он не только полезный, без вреда для фигуры, что немаловажно? А ещё вкусный и получился очень красивый. Всем здоровья?