Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

"Винегрет" классический - знакомый с детства, полезный и низкокалорийный салат!

26.08.2015 в 22:27

Ингредиенты:

* 150 г свеклы.
* 300 г картофеля.
* 300 г соленых огурцов.
* 300 г квашенной капусты.
* 150 г репчатого лука.
* зеленый горошек.
* оливковое масло для заправки.

Приготовление:


Сваренные картошку и свеклу очистить от кожицы, нарезать мелкими кубиками. Соленые огурцы и репчатый лук также нарезать кубиками. Квашенную капусту перебрать, крупные куски нарезать. Внимание! Только в том случае, если квашенная капуста имеет очень кислый вкус, ее следует промыть холодной водой, отжать, измельчить. Репчатый лук мелко нарезать. Затем все овощи смешать, подсолить приправить оливковым маслом.

POW_свекла POW_картофель POW_соленыйогурец POW_квашенаякапуста.

Ещё читайте о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty