Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Утренние дела. Чтобы чувствовать себя бодро весь день, необходимо начинать утро правильно.

28.02.2016 в 12:52

Делимся с тобой рекомендациями о том, что же нужно делать, чтобы быть свежей и отдохнувшей.

Встань пораньше - сначала будет трудно, но позже ты скажешь себе спасибо, ведь утро - это самое продуктивное время суток.

Открой ненадолго окно, чтобы впустить в помещение свежий утренний воздух.

Крепкий и ароматный зелёный чай вместо кофе завари.


По утрам все привыкли пролистывать ленту в социальных сетях, но вместо этого насладись хорошей книгой или просто тишиной, это поможет тебе настроиться на новый день.


Приготовь себе вкусный и полезный завтрак и не забывай, что это самый важный приём пищи за день!


Заправь кровать, тогда твой день начнётся с одного маленького выполненного дела.

Помой голову, это поможет тебе ещё больше взбодриться и придаст опрятный внешний вид.

Отправься на легкую пробежку или сделай зарядку дома под приятную музыку.

Посвяти пару минут тому, чтобы вспомнить, какие дела и планы ожидают тебя сегодня.

Смотрите ещё о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya