Утренние дела. Чтобы чувствовать себя бодро весь день, необходимо начинать утро правильно.
Делимся с тобой рекомендациями о том, что же нужно делать, чтобы быть свежей и отдохнувшей.
Встань пораньше - сначала будет трудно, но позже ты скажешь себе спасибо, ведь утро - это самое продуктивное время суток.
Открой ненадолго окно, чтобы впустить в помещение свежий утренний воздух.
Крепкий и ароматный зелёный чай вместо кофе завари.
По утрам все привыкли пролистывать ленту в социальных сетях, но вместо этого насладись хорошей книгой или просто тишиной, это поможет тебе настроиться на новый день.
Приготовь себе вкусный и полезный завтрак и не забывай, что это самый важный приём пищи за день!
Заправь кровать, тогда твой день начнётся с одного маленького выполненного дела.
Помой голову, это поможет тебе ещё больше взбодриться и придаст опрятный внешний вид.
Отправься на легкую пробежку или сделай зарядку дома под приятную музыку.
Посвяти пару минут тому, чтобы вспомнить, какие дела и планы ожидают тебя сегодня.
Смотрите ещё о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya