Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожный десерт с кофейным ароматом.

25.05.2016 в 18:52

Потрясающий десерт, который разбудит вас утром или "Встряхнет" в течение дня, в очередной раз напомнив, что диетические десерты могут быть куда вкуснее "тонны калорий" из магазина!

Ингредиенты:

* 0, 5 кг обезжиренного творога.
* 100 г обезжиренного кефира.
* 4 ст. л. манки.
* 4 яйца.
* 4 ст. л. меда.
* 2 ст. л. растворимого кофе, сок и цедра 1 лимона.

Приготовление:


1. все продукты тщательно взбить миксером до пышной массы. Массу разделить на 2 части. К одной добавить сок и цедру лимона.
2. ко второй - растворимый кофе.
3. выкладывать массы ложками одна возле другой в смазанную маслом и обсыпанную манкой форму. Дальше второй и третий ряд вверх, все время чередуя цвета.
4. выпекать 30 минут при 180 с приятного аппетита!

Смотрите ещё статьи о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie