Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Три простых продукта для супер - внешности.

04.04.2016 в 18:28

В этой статья я расскажу вам о трех простых продуктах, но очень ценных и нужных для красоты и молодости. Эти три простых продукта избавят вас от сухой кожи и волос, морщин, ломкости ногтей, проблемной кожи и много другого. Этими продуктами пользовались еще наши бабушки и они не теряют свои позиции, а наоборот, все больше девушек и женщин переходят на натуральные продукты для ухода за своей красотой и молодостью
. А главное, что эти эффективные продукты стоят совсем не много и есть у каждой хозяйки на кухне. Вот эти простые, но очень эффективные и нужные продукты: яблочный уксус, Овсянка, оливковое масло.

1. яблочный уксус.
Уксус нужно использовать обязательно натуральный, можете приготовить сами рецепт приготовления яблочного уксуса: яблочный уксус из измельченных яблок приготовить самим очень легко и будет даже лучше, потому что в промышленности его готовят из сердцевины, яблочных отходов. Что понадобится: - пюре из яблок (800 гр) - вода (1 литр) - сухой ржаной хлеб (20 гр) - сахар (100 гр) - дрожжи (10 гр) возьмите яблоки и сделайте из них пюре, добавьте сахар и залейте горячей, но не кипяченой водой. Вода должна быть выше уровня яблочного пюре на 5 см. Поставьте кастрюльку в теплое место, но чтобы солнечные лучи не попадали на нее. Регулярно 2-3 раза в день перемешивайте смесь, чтобы она не застаивалась. Через 2 недели смесь нужно процедить через марлю, сложенную в несколько слоев, перелить в большую посуду, чтобы смесь бродила и чтобы сверху оставалось еще место см. 7-8 И оставьте еще на 2-3 недели. После происшествии 2-3 недель наш натуральный яблочный уксус готов. Для чего применять яблочный уксус: - умываться яблочным уксусом очень полезно для кожи, он прекрасно тонизирует вялую кожу лица, борется с прыщиками, потому что обладает антисептическим средством, нормализует Ph кожи, разглаживает, увлажняет кожу, подходит для любого типа кожи. - Ополаскивать уксусом волосы. После него волосы блестящими и живыми будут. Смешайте яблочный уксус и воду в пропорции 1: 1 и ополаскивайте им волосы после мытья головы 2-3 раза в неделю. - Яблочный уксус обладает прекрасным осветляющим свойством. Делаем раствор 2: 1 уксуса и воды соответственно, мы мочим им волосы и выходите на яркое солнышко.

2. Овсянка.
Овсянка подходящий продукт для кожи идеально. Она очень хорошо справляется с сухостью кожи, с покраснениями на лице, прекрасно увлажняет, после нее кожа лица невероятно бархатистая, ровная и сияющая. Овсянка очищает и сужает поры. Для чего применять Овсянку:

- Маски для лица. В 2 столовые ложки воды добавить столовую ложку овсяных хлопьев, подождать немного пока Овсянка размокнет и нанести на лицо на 15 минут. Воду можно заменить кефиром, йогуртом, оливковым или другим маслом, медом, такие маски наиболее эффективные и полезные. - Овсянку можно использовать в качестве скраба - она обладает прекрасным отшелушивающим свойством. - Скраб для лица смешать 1 столовую ложку овсяных хлопьев с 2 столовыми ложками воды, можно добавить ложку соды для очищения и сужения пор, и нанести на кожу массирующими движениями. - Скраб для тела. 5 столовых ложек овсяных хлопьев смешать с молоком и нанести на тело массирующими движениями, можно оставить на 15 минут и смыть водой. Кожа после такого скраба будет невероятно нежная и бархатистая.

3. оливковое масло.
Оливковое масло - это незаменимый продукт для нашей красоты, оно содержит в себе огромнейшее количество полезных веществ, витаминов - а, в, D, E, K. оно повышает упругость кожи, борется с морщинами, делает кожу эластичность, питает и увлажняет, удерживает влагу в клетках кожи, при этом не закупоривает поры, способствует регенерации кожи. Для чего применять оливковое масло:
- Нужно каждый день выпивать по 1 столовой ложки оливкового масла, ваши волосы будут блестящими и здоровыми, кожа увлажненной, да и к тому же это огромный источник витаминов. Оливковое масло борется с ожирением, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, повышает уровень "Хорошего" холестерина, благоприятно воздействует на пищеварение. - Оливковое масло можно добавлять в различные маски для лица. 1 столовую ложку косметической глины смешать с водой, перемешать, чтобы получилась кашицеобразная смесь и добавить 1 столовую ложку оливкового масла. Оливковое масло можно смешивать с лимонным соком, сметаной или йогуртом, водой или солью. - Из оливкового масла получаются очень действенные маски для волос. Против секущихся кончиков. Супер - эффективное средство. Смешать 2 ложки оливкового масла, 1 яйцо и 1 столовую ложку уксуса, подогреть на водяной бане, остудить до комфортной температуры и нанести на кончики волос на час. Для быстрого роста волос и супер - увлажнения 2-3 раза в неделю мойте волосы таким шампунем: 4 ложки оливкового масла и 1 яйцо нанести на волосы, помассировать и смыть обычным шампунем. - Оливковое масло против растяжек. Оно способствует регенерации кожи, благодаря содержанию в нем витамина Е. у кого имеются растяжки на коже, оно просто незаменимо. Наносите 2 раза в день - утром и вечером на проблемные места и через месяц они станут менее заметными или исчезнут вообще. Лишь в том случае, если нерафинированное оливковое масло употреблять ежедневно за 30 минут до завтрака, то так можно бороться с целлюлитом. - Оливковым маслом можно делать массаж всего тела, оно поможет снять напряжение мышц, расслабиться и увлажнит и напитает кожу.

Читайте далее новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...