Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Суп из кукурузной крупы.

31.03.2016 в 14:53

Солнечный полезный суп для детского и диетического питания. Рецепт может служить основой для приготовления более калорийного кукурузного супа, если добавить в него жареный бекон или копчености.

Описание приготовления:

Для супа вскипятите воду, посолите и бросьте вариться крупу первой. Когда она будет готова, добавьте остальные овощи в суп, варите до готовности. Заправьте суп зеленью и сливочным маслом.

Ингредиенты:

Вода - 1, 5-2 литра.

Крупа кукурузная - 0, 5 стакана.
Картофель - 5 штук.
Морковь - 1 штука.
Лук репчатый - 1 штука.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.
Зелень - по вкусу.
Сливочное масло - по вкусу.


Количество порций: 4-5.


Как приготовить "Суп из Кукурузной Крупы".


Мы подготовим необходимые для супа продукты. Воду ставим на огонь и доводим до кипения, солим.


Кукурузную крупу нужно сначала перебрать от мусора, камешков, очень тщательно промыть под водой. Вымывайте до тех пор, пока в миске не останется лишь кукуруза.


В кипящую воду кладем крупу. Доводим до кипения и уменьшаем огонь, варим при приоткрытой крышке до готовности кукурузы. По времени это займет минут 40.

Когда крупа будет почти готова, порежьте лук и морковь.
Порежьте картофель.

Закладываем овощи в суп, и варим все еще 20 минут. Готовый суп заправляем зеленью, можно добавить кусочек сливочного масла. Готово!

Подробнее читайте о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty