Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Советы, как выбирать овощи - фрукты (не гмо, без химии и без обработки?

03.09.2015 в 11:50

1. цена на помидоры - признак качества (это чтоб определиться с сортом).

2. названия и место происхождения - в большинстве случаев творчество продавцов.

3. в супермаркеты вход закрыт за овощами, фруктами, сухофруктами. Идем или в ларьки, или на рынки, или в спец - магазины эко - продуктов.

4. если уж написано из Аргентины/Америки - 90%, что гмо.

5. картофель 70%-гмо на рос. Рынках (причем на ценниках написан "картофель красный. Краснодар", к примеру).


6. выбирайте по аромату! Вы удивитесь, но лимоны должны быть очень ароматными, у нас они прям на всю кухню пахнут.

7. вспомните свои садовые яблочки - они не идеальны.

8. яблоки должны быть без налета, не блестящие, матовые.

9. бананы должны пахнуть очень ароматно! А не резиной, как во всех супермаркетах и некоторых ларьках. Нюхайте! Резиной? - Значит обработано газом для скорейшего поспевания (так как их зелеными завозят) 10. Лёгкий способ определить гмо или не гмо - возьмите спелую помидорку, к примеру, и попробуйте прорасить семена. Проклюнулись? - Не гмо!
Гмо - семена - "Бесплодны", не прорастают. Естественно надо знать, как проращивать семена. 11. Лучше всего покупать у бабулек, только надо знать, что они сами не купили это в супермаркете, а то уже попадаются такие.

12. внимание! Многие семена, продающиеся у нас для своих садов, - гмо! Отличить просто: на упаковке стоит маркировка F1. - Следите за своими любимыми садоводами - бабушками!

13. замороженные овощи - ценности никакой. 14. Курага должна быть или темно-коричневой или серенькой, но никак не ярко оранжевой.

15. зеленый виноград при сушки становиться коричневым, а не золотистым! Всё что золотистое - с ядом. 16. Орехи лучше покупать в скарлупе и чистить самим 17. Пестициды больше всего копятся в кожуре и кочерыжке - срезайте их по максимуму.

18. если фрукт или овощ обработан, 5 ти секундное мытье вас не спасет.

Подробнее читайте статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya