Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Шелковица. Плоды шелковицы употребляли еще в древности.

04.07.2017 в 10:51

Наука различает около 16 видов шелковичного дерева, которые распространены, в основном, в России, Азербайджане, Украине, Армении, Румынии, Болгарии, а также в странах Африки и северной Америки.

В ней есть целый ряд витаминов, таких как а, в, с, Е, к а также полезных веществ, в том числе и калия, кальция, железа, меди, селена, натрия, фосфора, магния и т. д.


Врачи советуют использовать шелковицу при нарушениях обмена веществ, заболеваниях сердца и почек, отеках, анемии и простатите.


Сок шелковицы помогает при стоматите и болезнях горла, а настой шелковицы - при переутомлении и бессоннице.


Шелковица обладает достаточно невысокой калорийностью, ее широко используют при приготовлении варенья, компотов, киселей, десертов, пирожков, а также вина и водки.

Смотрите ещё статьи об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...