Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат из печени трески "Нежный".

16.07.2017 в 00:54

Хочу поделиться рецептом салата из печени трески, в котором, на мой взгляд, наилучшим образом подобраны ингредиенты. Напомню, что печень трески - это основной источник такого полезного и незаменимого продукта, как рыбий жир. В ней содержится большое количество витаминов A и D. поэтому салатик не только вкусный, но и полезный.

Ингредиенты:
Печень трески - 1 банка.
Яйцо - 2 шт.
Горошек - 1/2 банки.
Маринованный огурец - 2-3 шт. (маленькие).
Майонез - 1 ч. ложка.

Лук зелёный.


Приготовление:
1. яйца сварить вкрутую, остудить и почистить.
2. печень трески вынуть из банки и дать стечь излишкам масла.
3. лук вымыть и обсушить.
4. с горошка слить жидкость.
5. огурцы нарезать на кубики.
6. лук, печень, яйца мелко нарезать.
7. соединить печень трески, яйца, горошек, лук, огурец, майонез. Салат хорошо перемешать.


Салат можно подать в салатнике, а можно сделать порционно.





Читайте далее о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya