Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепт от участницы проекта "Худей, Играя, за 30 Дней" Юлии Котовой.

31.10.2017 в 21:37

1- Филе индейки.
2- Чечевица.
3- Овощи любые.
4- Кефир.
5- Сметана.
6- Чеснок.
7- Зелень.
Филе индейки отварить. Чечевицу отварить и добавить любые овощи альденте. Для соуса смешать кефир со сметаной 50/50, добавить измельченный чеснок. Подержать соус в холодильнике минут 20. Филе индейки залить соусом, посыпать рубленной зеленью и болгарским перцем
Рецепт от участницы проекта Худей, Играя, за 30 Дней Юлии Котовой.. Вуаля! Красивый и полезный обед готов! Приятного аппетита!