Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Простой и полезный салатик: 5 минут и готово!

09.04.2016 в 06:51

Ингредиенты:

? 400. г зеленой фасоли.
4 яйца.
1-2 Зубчика чеснока, очищенных.
Натуральный йогурт по вкусу (около 70 г).

Приготовление:

1. отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой.
2. очистите и нарежьте зеленую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (5-10 минут. Ополосните готовую фасоль в дуршлаге под струей холодной воды.
3. переложите фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок.

4. очистите яйца и нарежьте их в салатник с фасолью.
5. подсолите по вкусу, заправьте йогуртом и перемешайте.

POW_стручковаяфасоль POW_чеснок POW_салат POW_йогурт.

Смотрите ещё статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty