Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Простое пюре из тыквы и банана (для детей от 7 месяцев).

11.04.2016 в 15:52

Тыквенное пюре промышленного производства сохраняет все полезные свойства, поэтому при желании вы можете использовать его.
1/4 Стакана (60 г) 100-процентного тыквенного пюре.
1/2 Маленького банана.
Разомните банан вместе с тыквенным пюре.

Пюре, приготовленное по данному рецепту, можно хранить в холодильнике в течение 2 дней в емкости, плотно закрытой крышкой.

Количество: 3 порции по 2 столовые ложки (28 г.


Каждая порция содержит: 24, 2 калории; жиров 0, 2 г; 6 г углеводов; 1, 3 г пищевой клетчатки; 0, 6 г протеина; 1 мг натрия; 4, 3 мг кальция; 0, 2 мг железа; 2929, 3 ме витамина а; 1, 7 мг витамина с.

Некоторые продукты прекрасно дополняют вкус тыквы. Не бойтесь экспериментировать, смешивайте продукты из данного списка с пюре из тыквы и готовьте малышу новые блюда:

- Яблоки;.
- Бананы; - персики; - йогурт.

Ещё читайте информацию о здоровых питаниях для детей http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovoe-...