Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Продукты, которые помогут всегда выглядеть молодо и красиво.

15.07.2015 в 17:50

1. авокадо для здорового блеска.

Авокадо - вековой секрет красоты и здорового блеска кожи, неважно едите ли вы его или используете как спа - маску. Высокий уровень незаменимых жирных кислот сохранят кожу гладкой и эластичной. Стеролины в авокадо помогут уменьшить появление пигментных пятен и солнечных ожогов.

2. брюссельская капуста для сжигания жира.


Индол-3-карбинол в этой капусте увеличивает производство гормона адипонектина, который заставляет тело сжигать накопленный жир в качестве топлива.

3. болгарский перец для ровного тона кожи.

Сладкий перец содержит больше витамина с, чем апельсины - почти в 5 с половиной раз больше. Витамин с необходим для производства коллагена, который придает коже эластичность и прочность. Темные пятна исчезают.

4. свекла для детокса.

Свекла содержит антоцианы, которые помогают уменьшить образование морщин и препятствуют гиперпигментации. Свекла уменьшает тусклость кожи, стимулируя лимфатическую систему и удаляя отходы из наших клеток. Она проявления целлюлита путем укрепления тканей уменьшает.

Больше информационного материала о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya