Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Продукты, которые лучше всего работают в паре?

19.08.2017 в 15:51

Помидоры и оливковое масло.
Эти два компонента служат основными ингредиентами в приготовление блюд средиземноморской кухни. Помидоры содержат витамин а, который является природным антиоксидантом.
Он к тому же препятствует возникновению раковых клеток в организме. Кроме того, томаты содержат полную группу витамина B, кальций, фосфор, железо, йод и множество других витаминов и микроэлементов. Их благотворное влияние на организм оливковое масло усиливает
Продукты, которые лучше всего работают в паре?. Жидкое золото" самым благоприятным образом влияет на печень и желудочно-кишечный тракт.
В тандеме, два продукта активно борются с таким недугом, как закупорка вен.
Лосось и капуста листовая.
Лосось является источником витаминов группы D и B. они полезны для общего самочувствия, а также благотворно влияют на кожные и волосяные покровы. В листовой капусте содержится больше кальция, чем в молоке.
Для лучшего усвоения кальция необходим витамин D, который и содержится в лососе.
Помидоры и брокколи.
Идеальное сочетание в овощном рагу для детского питания. В брокколи находится важный для человеческого организма элемент сульфорафан. Он мощнейшим противораковым эффектом обладает. Томаты с их антиоксидантными и антираковыми свойствами лишь усиливают его действие.
Зеленый чай и черный перец.
Вещества, находящиеся в зеленом чае, обладают мощными антиоксидантными свойствами. Правильно заваренный зеленый чай поможет предотвратить появление раковых клеток. Для усиления данного эффекта можно применять пиперин, который содержится в черном перце и других перечных культурах.
Это поистине удивительное вещество, которое блокирует негативные белки, разрушающие клетки и помогает полезным элементам лучше усваиваться.
Черный шоколад и яблоко.
Идеальные продукты - спутники в защите сердечно-сосудистой системы человека.
Все вышеперечисленные продукты хороши и в спортивном питании для восполнения затраченной энергии.

Подробнее читайте о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya