Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Принцип ухода за сухой кожей лица.

23.01.2016 в 19:51

- Не наедайтесь перед сном. Ночью организм работает на выведение токсинов и продуктов обмена. Не заставляйте его вместо очищения заниматься перевариванием пищи.

- Пейте много воды или зеленого чая. Полтора - два литра свободной жидкости в сутки способствую выводу токсинов и нормализации обмена.

- Зеленый чай - мощный антиоксидант.


- Ешьте больше растительной клетчатки. Употребляйте с продуктами цинк. Клетчатка помогает работе кишечника, оздоравливая микрофлору. А цинк работу сальных желез нормализует. Овощи, фрукты, орехи, бобовые, красное мясо, рыба - все эти продукты вкусны и полезны.

- Пейте много воды или зеленого чая. Полтора - два литра свободной жидкости в сутки способствую выводу токсинов и нормализации обмена.

Больше информационных статей о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty