Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

ПП- Пицца. Никакого теста.

19.04.2016 в 01:25

Только самое вкусное и полезное.

Ингредиенты.
* лук репчатый - 2 головки.
* перец болгарский красный - 2 штуки.
* яйцо куриное - 5 штук.
* масло растительное - 3 столовые ложки.
* помидоры - 2 штуки.
* сыр твердый - 75 г.

Приготовление:
1. очистить и порезать мелко лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

2. обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.
3. выложить обжаренные овощи в форму для запекания. На это количество продуктов советую брать форму для запекания диаметром не менее 23-25 см, чтобы слой овощей был не очень толстым, иначе получится запеканка, а не пицца.
4. яйца слегка взбить, посолить. Вылить яйца на овощи.
5. помидоры порезать кружочками толщиной 5-7 мм, разложить помидоры по всей поверхности пиццы. Посыпать помидоры тертым сыром или разложить ломтики сыра на помидоры.
6. поставить форму с пиццей на высокую решетку гриля и запекать 20 минут в комбинированном режиме гриля и микроволн.

Подробнее читайте о пироге улитка с вишней по ссылкеСмотрите ещё о г сливочного масла мягкого по ссылкеЧитайте далее о ванили или ванильный сахарБольше информации о приятном аппетите! http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya