Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Польза сладкого перца для нашего организма!

13.03.2016 в 01:29

Свежий выжатый сок сладкого перца - кладезь полезных веществ, необходимых для нашего организма.

1. он содержит кремний, улучшающий рост ногтей и волос; большое количество витамина с, необходимого для иммунитета; витамины A и PP, B1, в 2, в 6, Е. причём, при созревании в перцах увеличивается количество сахара и повышается их витаминная ценность.


2. в соке сладкого перца много железа, соединений магния, кальция и калия, а по содержанию цинка он уступает только чесноку. Помимо всего прочего, в нём содержатся яблочная, лимонная, щавелевая, никотиновая и фолиевая кислоты.

3. для приготовления сока перец, предварительно удалив плодоножку и семена, пропускают через соковыжималку. Употребляют его по 100-200 мл 3 раза в день за полчаса до еды со 1 ст. Ложкой мёда.

4. сок сладкого перца эффективен при атеросклерозе, гипотонии, анемии, упадке сил, гастрите с пониженной кислотностью, геморрагическом диатезе, орви, бронхите, заболеваниях кожи и глаз, подагре, ревматоидном артрите, авитаминозах и импотенции.

5. сок незрелых плодов успешно используют при диабете. При этом пить его следует 2-3 раза в день до еды, постепенно увеличивая дозировку от 30 до 150 мл.

6. сок сладкого перца относится к средствам, оздоравливающим артерии, капилляры и вены. Поэтому его нужно включать в рацион людям, страдающим варикозной болезнью и атеросклерозом.

7. он эффективен при лечении стоматита, пародонтоза, воспаления челюстных костей и десен.

8. ароматические вещества сладкого сладкого перца способствуют выделению гормона счастья - эндорфина, который положительно влияет на нервную систему.

Противопоказания.
Тяжёлая форма стенокардии и гипертонии, нарушения сердечного ритма. Не следует его пить при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, тяжелых хронических болезнях почек и печени, а также при колите, геморрое.

Подробнее читайте информацию о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty