Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезный салат из морской капусты.

24.01.2016 в 23:27

Калорийность одной порции - 66 ккал.
Вес 1-ой порции 150 гр.
Количество порций - 4 шт.

Капуста морская - 250 гр.
Морковь - 1 штука.
Лук красный салатный - 1 штука.
Яйцо куриное сырое - 1 штука.
Огурцы соленые - 1 штука.
Чеснок зубчик - 2 штуки.
Петрушка зелень - 1 пучок.
Майонез 30% - 3 столовых ложки.
Лук зеленый - 1 пучок.

1. яйцо отварить и порезать.
2. морковь натереть.

3. лук красный нарезать полукольцами, огурец, петрушку и зеленый лук нарезать.
4. чеснок порубить. 5. все смешать и заправить майонезом.

Далее читайте новости о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty