Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезный перекус? Фразу о том, что человеку, ежедневно употребляющему в пищу одно яблоко, никогда не придётся посещать врачей, слышал каждый.

08.12.2017 в 14:26

Несколько утрированно, но это заявление небезосновательно.
Творог же известен в первую очередь полноценными белками, содержащими в себе незаменимые аминокислоты.
Помимо того, что вышеуказанные продукты приносят прямую пользу организму за счёт содержащихся в них полезных веществ, творог и яблоки используются для похудения ввиду их низкого гликемического индекса - 30.

Сегодня мы предлагаем вам интересный вариант перекуса из этих продуктов -.


Яблоки с творогом и простоквашей?
Фрукты очистить и натереть на крупной тёрке, смешать с творогом и залить простоквашей, украсить зеленью?

Вкусно и очень полезно?