Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезный десерт "Шоколадное Настроение" - готовится просто как 2 х 2!

15.11.2015 в 17:51

Ингредиенты:

На 2 порции:
* 1 спелый банан (120 г).
* 1 спелое очищенное авокадо (80 г).
* 5 ч. л. какао.
* 50 г обезжиренного кефира или натурального йогурта.
* орехи, овсяные хлопья или шоколадная стружка для украшения (по желанию).

Приготовление:

Сначала взбейте в блендере банан и авокадо до однородной массы.
Затем добавьте туда же какао и кефир и взбейте еще раз.
Выложите в креманки и подавайте.

POW_банан POW_авокадо POW_какао.