Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные свойства авокадо.

26.10.2015 в 17:51

Для желающих избавиться от лишнего веса - в ста граммах его содержится примерно 120 калорий, но эта энергия не превращается в жир, хотя по питательности этот фрукт опережает даже мясо.

Олеиновая кислота, содержащаяся в плодах, убирает избыток холестерина в крови.

Доказано, что авокадо может предупреждать развитие онкологических заболеваний. Врачи рекомендуют употреблять не больше 1 плода в два дня.


Авокадо советуют включать в рацион при анемии, желудочно-кишечных заболеваниях, повышенном артериальном давлении и атеросклерозе.
Полезны авокадо и для людей, страдающих сахарным диабетом. Листья и кожура авокадо средством против гельминтов считаются.

Масло авокадо обладает антимикробными свойствами и способствует скорейшему заживлению ран, применяется в лечении таких болезней, как нейродермит, псориаз, экзема, себорея, дерматит. Хорошо это средство при трофических язвах, ожогах, обморожениях, пролежнях.

Больше информационных статей о рационах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/racion-zdorovogo-pitaniya