Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные советы: как пить молоко.

12.04.2016 в 10:25

Молоко ошибочно считают причиной многих болезней, но болезни возникают лишь при неправильном его употреблении. Не стоит пить:

- Холодное молоко.
Молоко имеет холодную энергетику, употребление молока из холодильника усугубляет его холодность и тяжесть.

- Молоко в сочетании с другими продуктами.

Молоко - сложный, завершенный продукт, и его следует пить либо отдельно, либо с маслом гхи. Однако тем, у кого хорошее пищеварение, можно готовить его и вместе с некоторыми другими продуктами, например с крупами.

- Слишком много молока.
Для усвоения пищеварительной системой обычно более, чем достаточно 200-300 мл молока за один раз.

- Молоко, не приправленное специями.
Куркума, имбирь, кардамон, корица, мускатный орех, гвоздика и шафран улучшают усвоение молока.

- Гомогенизированное молоко.
Гомогенизация изменяет жир и делает его неудобоваримым, что способствует выработке амы (токсинов.

- Когда возможно, пейте молоко с ферм, применяющих органические методы выращивания животных (без гормонов и пестицидов), которые приняли обязательство с состраданием относиться к животным.

- Для людей типа капха желательно пить молоко пониженной жирности, а для двух других типов - цельное молоко.

Эти меры предотвращают все сложности с перевариванием молока, признаваемого аюрведой лучшей пищей для достижения телесной силы, долголетия и умиротворенности ума.

По материалам книг Дипака чопры "Совершенное Здоровье" и Роберта свободы "пракрити".

Ещё читайте информацию о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty