Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные продукты

Чеснок.

Чеснок, благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней - убийц на планете.

Растение укрепляет стенки капилляров, обладает противосклеротическим, успокаивающим и сосудорасширяющим свойствами. Вещества, содержащиеся в корнеплодах свеклы, выводят лишнюю жидкость из организма. Свекла работу сердца нормализует. Благодаря содержанию в растении пектинов оно применяется в качестве отличного средства от воздействия тяжелых и радиоактивных металлов. Свекла используется при упадке сил, анемии, в качестве средства профилактики атеросклероза.

Снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь "в Зародыше" можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Мы представляем вам десятку подобных средств от простуды.
1. теплый чай с медом и лимоном.

02.12.2017 в 21:51

Дави на массу.

Творожная масса из магазина - сахарно - масляная имитация еды. Мы научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками.
Что надо:
Творог.
Сколько: 1 пачка (200 г.
Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.
Натуральный йогурт.
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.
Бананы.

Топ@mosc1.

Внимание! Только в том случае, если вы давно хотели выучить иностранный язык, но от цен раскрученных языковых школ глаза лезут на лоб, мы нашли 10 мест, где можно учиться совершенно бесплатно или близко к тому.

1. японский в Japan Foundation.

В какао - порошке содержится большое количество полезных веществ: антиоксидантные полифенолы, один из которых флавонол, который способствует улучшению кроветворения мозга, белки, углеводы, клетчатка, множество витаминов, фолиевая кислота, минеральные вещества, железо, цинк, пурин.

Вот почему он так для наших волос полезен. Какао - порошок своими чудодейственными свойствами поможет бороться с выпадением волос, восстановит их структуру, также он является прекрасным стимулятором роста.

Ингредиенты.

Сахар - 1 стакан.
Мука - 2, 5 стакана.
Соль - 0, 5 ч. л.
Тертый имбирь - 1 ч. л.
Молотая корица - 1 ч. л.
Тертый мускатный орех - 0, 5 ч. л.
Молотая гвоздика - 0, 5 ч. л.
Топленое сливочное масло - 0, 5 стакана.
Яйца - 2 шт.

Для глазури:
Сахарная пудра - 50 г.
Крахмал - 1 ч. л.
Молоко - 2 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления.

Для общей чистки организма и для избавления от паразитов есть народный метод: пропить полынь горькую и гвоздику в течении 21-го дня.
Народный рецепт от паразитов следующий:
Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.

Все мы знаем о полезных свойствах молока, особенно домашнего из-под коровки! А если в него добавить различные добавки, то его полезные свойства удваиваются.

Например, если в молоко добавить кардамон, то это будет стимулировать работу мозга, а также избавит от усталости и депрессии.

Полезные советы из бабушкиной шкатулки * мы лечим косточки на суставах зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "не переживай. У меня были такие же. Я от них довольно быстро избавилась. И она рецептом поделилась. Я проделала 10 процедур, и мои наросты стали меньше. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "Косточек" на ногах! А рецепт таков. Йод - 10 мл аспирин (ацетилсалициловая кислота) - 5 табл. Разболтать аспирин до растворения в йоде (он станет бесцветным

Растущая луна.
Символ дня: огненный змей.

День полнолуния. Энергетичный день. Опасность поддаться соблазнам, стать внушаемым, ленивым. Лучше усмирять эмоции, укрощать свои страсти и начинать укреплять самодисциплину. Вести себя тихо и мирно.
Влияние на здоровье:
Активны поджелудочная железа, диафрагма. Полезно поголодать или посидеть на диете.
Советы по питанию:

Проблема полноты у взрослых часто уходит корнями в глубокое детство, когда многие родители и бабушки кормят и балуют детей булочками, блинами, конфетами, вареньем, а кто-то и вовсе фастфудом.

Оправдывая, он маленький, ему можно. Все равно у детей хороший метаболизм. Это крайне неверно!

Мы уже писали про метод диагностики и лечения по фоллю, а также упоминали о том, что ещё в XIX веке начались исследования в области высокочастотного фотографирования, запечатлевшего свечения вокруг тел живой и неживой природы. Более того, тогда же и начались опыты применения этого открытия в медицине, в том числе основанные на аккупунктуре

1 маленькая луковичка (обжарить на масле, я использую кукурузное).
2 маленьких помидора (порезать добавить к луку) жаренные помидоры очень полезны! 2 ломтика батона или хлеба (порезать кубиками) добавить к обжаренным помидорам. 2 яйца взбить, присолить, вылить в сковороду. Перемешать. Посыпать тёртым сыром, накрыть крышкой. Как сыр расплавится - готово!
Приятного аппетита!

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих "Проблемных" местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном

Сегодня мы расскажем вам о том, как приготовить у себя на кухне простые, но очень вкусные и полезные напитки, которые помогут быстрее сбросить лишние килограммы!
Как нормализовать обмен веществ? - Проверенные напитки и отвары:
Рецепт первый.

С тех пор как картофель прочно занял господствующее положение на полях России, "Зелёная Лепёшка", как раньше называли репу, постепенно утратила свои позиции. Удивительно, но факт, что продукт, сотни лет кормивший всё население страны, наши современники записали в разряд экзотических. Любой малыш сегодня может отличить банан от апельсина, а вот как выглядит репка, сказку о которой ему возможно каждый день рассказывает бабушка, он не знает

Несомненно, при нашем быстром темпе жизни еду очень удобно разогревать в микроволновке. Но, к сожалению, когда мы ей пользуемся, многие продукты теряют свои полезные свойства. Что делать, спрашивается? Да просто их не греть в микроволной печке.

Вот как влияет микроволновая печка на некоторые продукты питания.

1. маргарин и сливочное масло.

При плавлении масло практически всю свою белковую ценность теряет.

2. молоко.

Семена и масло льна: как принимать и как хранить.
Лен - однолетнее травянистое растение. Древние египтяне использовали льняное семя как продукты питания и как лекарство. В прошлом семена льна (СЛ) использовались в основном в качестве слабительного. Они богаты клетчаткой и клейковиной, оба компонента увеличиваются в объеме при контакте с водой. Набухшая клетчатка и клейковина составляют большую часть фекалий и помогают им быстрее перемещаться через кишечник.

Ягоды ирги едят свежими, готовят из них соки, пастилу, джемы, желе, варят варенье, кисели, компоты, и даже делают красновато - фиолетовое вино с удивительно приятным вкусом.

Сок из ирги отжимают не сразу - свежая ягода не отдаёт сок, но примерно через неделю после сбора из неё можно получить много сока - до 70%. Сушёная ирга может с успехом заменять изюм, а также использоваться в качестве пищевого красителя - вкусного и безопасного.

Лечебные свойства.