Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные продукты

Горячего способов приготовления мыла "с Нуля".

сотворениеTabiti.

Наиболее часто задаваемый вопрос про мылоTabiti об этом. Я для мыловарения применяю? Оба способа с учетом их особенностей для каждого моего рецепта.

В калине всё целебно: кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки.
Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что ее ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием.
Витамина с в калине в 1, 5 раза больше чем в лимоне. В ней есть железо, селен, йод, каротин, фосфор.
С мёдом калину назначали при простудных заболеваниях.
Чай из калины пили при гнойничковых заболеваниях кожи, при воспалении десен.

Удивите своих близких несладкими сырниками с зеленью! Их очень просто приготовить, они очень вкусные и полезные.
Себе рецепт сохрани!
Ингредиенты:
Творог (9% жирность) - 350 г.
Мягкая брынза, Фета или любой другой мягкий рассольный сыр - 250 г.
Мука - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Разная зелень (укроп, петрушка, кинза) - 1 пучок.
Свежемолотый черный перец - по вкусу.
Растительное масло - для жарки.
Соль - по вкусу.
Приготовление:

Оказывается, на этом сюрпризы чёрного моря не закончились, и помимо моря в море, чёрное море может похвастаться ещё и рекой под водой.
Река под водой. Загадка чёрного моря оказалась частично разгаданной благодаря сканированию поверхности чёрного моря английскими учёными. Открытие подводной реки в черном море знаменательно тем, что это первое открытие такого рода в мире, и оно открыло глаза ученым на существование такого явления, как интересные подводные реки

Чтобы достичь своей цели, важно сосредоточиться на том, куда ты едешь, а не на том, чего ты боишься - этому правилу Энтони роббинса научили во время тренировки на тренажере в школе автогонщиков. Всем своим читателям и слушателям роббинс предлагает провести 10-дневную "Мыслительную Диету", которая поможет настроить мозг на нужное решение и не сбиться с самого выгодного пути. Кроме того, она уберет тревоги, страхи и неуверенность. В чем суть "Мыслительной Диеты" от тони роббинса.

10 целебных напитков от простуды - сохрани, чтобы не потерять!

1. теплый чай с медом и лимоном.
Таким образом, если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

2. малиновый чай с цветками липы.

Мне нравится их вкус и сочетание с овощными гарнирами. А если задуматься о пользе чечевицы, то блюдо из нее становится еще более желанным. В чечевице содержится много белка, витамины а, E, PP, B, а также масса полезных микроэлементов. Калий, фосфор, кальций, натрий, магний, железо, цинк, йод и другие, - их так много, что можно выучить таблицу Менделеева. Простите мне небольшое отступление от рецепта.

Для замачивания мы возьмем яблоки сорта антоновка.

Серединку не вырезаем.

В кастрюлю на дно кладем листья смородины, затем яблоки укладываем хвостиками вверх.

Каждый слой перекладываем смородиновыми листьями. Можно вместо смородины переложить мелко нарезанной овсяной соломой.

Заливаем яблоки холодным сиропом и кладем сверху гнет.

Вкусный омлет: топ - 6 рецептов?

1 варёный омлет в пакете.
Ингредиенты:
? 3. Яйца, ? 2/3 Стакана молока, ? Соль.

Приготовление:
Лишь в том случае, если вы любите сладкий омлет, то можете добавить сахар. Внимание! Только в том случае, если что-то попикантнее, то зелень.
Взбиваем миксером яйца с солью до пены, добавляем молоко и мы взбиваем опять. Масса жидкая, но пышненькая получается.

Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 гр.
Лук - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика.
Яйцо - 1 шт.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
В говяжий фарш (домашний или покупной) мы добавляем измельчённые в блендере лук и чеснок (именно с измельченным мелко луком котлеты получаются очень сочные) яйцо и специи. Хорошенечко вымешиваем фарш

Старые рецепты.
Я очень люблю готовить домашний бездрожжевой хлеб. Люблю экспериментировать с рецептами, изучать тонкости дела.
Выискивая новые рецепты, выбрала для себя хлеб на ржаной закваске. Во-первых, он для меня самый вкусный, самый оптимальный по времени и вниманию. Во-вторых, на ржаной закваске можно готовить любые хлебобулочные изделия, в-третьих, ржаная закваска сквашивает тесто без добавления сахара - а это немаловажно!

03.12.2017 в 21:26

Денис 30 М.

Здравствуйте!
Меня зовут Денис.
Мне 30 лет.
Вредных привычек нет.
Веду максимально здоровый образ жизни.
Добрый, открытый, жизнерадостный, творческий человек. Занимаюсь резьбой по дереву, рисую, выжигаю по дереву, веду со своим братом канал на ютубе, собираю дары природы, делаю из них полезные сладости. С братом очищаем окружающую природу от загрязнения и мы подаём пример остальным посредством своих видео.

За месяц уйдет до 20 кг! Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 0, 5 кг до 1 кг! Лично я похудела на 10 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

- Корень имбиря - 1 штука длиной 10 см.
- Красные яблоки - 10-12 штук.
- Цедра и сок 2-х лимонов.
- Натуральный мед по вашему вкусу.
- 1-2 Палочки корицы.
- Вода 4-5 литров.

История успеха.

Долгое время Вадим кассе был радиоведущим, диджеем и даже владельцем клуба, пока не решил переключиться на ресторанный бизнес. Для своего заведения он нишу полезного фастфуда выбрал. Предприниматель добавил к традиционной лапше в коробочках оригинальные напитки и десерты - и завоевал сердца горожан.

Первые шаги.

Долгое время я был автором и ведущим программы на радио, работал диджеем, потом открыл в Рязани свой клуб. В бизнесе я уже более 10 лет.

1. оливки.

В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.

2. нежирная рыба.

Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм.

В том случае, если вы думаете о том, чтобы стать предпринимателем, открыть собственный бизнес, я надеюсь, что чтение этой статьи вдохновит вас на решительный шаг.

Номер 1. работа в пижаме.

Онлайн предпринимателям не надо добраться до работы, можно носить сандалии, спортивные штаны и даже пижамы. Ваш бизнес - ваши правила.

Номер 2. малый риск.

"Если вы Начинаете с Нуля, не Вкладывая, то и Терять Кроме Времени Нечего". - (Майкл данлоп.

1. начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. рано вставай (5-6 утра.
3. пей много воды (1, 5 - 3 литра в день.
4. принимай контрастный душ для оздоровления.
5. планируй свой день.
6. ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
9. не пей сразу после еды.

Хотя чаще всего мы знакомимся с ней не в целях лечения - на ромашках гадают влюбленные, а пышные букеты с удовольствием принимают девушки от своих возлюбленных. В это время человечество уже давно заметило благотворное влияние ромашки на организм человека. Поэтому знахари и целители использовали её, чтобы помочь больному восстановить силы после тяжелой болезни или же успокоить человека при нервных расстройствах.

Травяные отвары давно своими целебными и другими полезными свойствами известны. Целебный травяной отвар для сосудов поможет не только укрепить их, но и избавит от головных болей, стресса и даже будет полезным для тех, кто страдает диабетом.

Ингредиенты:

Пустырник.
Корни валерианки.
Мелисса (листья).
Зверобой.
Кипяток - 300 мл.

Зима - самое тяжелое и сложное время для птиц. Многие из них не улетают в жаркие страны, остаются зимовать на родине. В это время они переживают холод, заморозки, отсутствие крова и пропитания. Самое трудное время года - это февраль. Как правило, он сопровождается сильным ветром, метелями и низкой температурой воздуха. Именно человек может помочь птицам перенести это время и выжить. Родители должны не только рассказывать об этом детям, но и подавать пример помощи нашим меньшим братьям