Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные продукты

Знали ли вы, что лук очень полезен для огурцов? Вернее сказать, не сам лук, а его шелуха. Этот природный отход, который мы часто выбрасываем, уже давно славится у многих дачников. И не зря, ведь шелуха очень питательна, она также неплохо защищает от болезней и различных паразитов. Ранее уже рассказывалось о многих способах, как можно использовать этот натуральный ингредиент.

Я не могу понять: как получается, что президент России говорит в рамках здравого смысла и делает полезные для людей поручения, а председатель правительства и его зам - и думают, и делают все наоборот?

Молоко - полезный продукт, это факт. Оно содержит много питательных веществ и витаминов, важных для нашего организма. Напиток может стать поистине лечебным, если его пить его с добавлением специй. Такое сочетание способно творить настоящие чудеса. Итак, с чем и когда мы будем пить популярный напиток?

Имбирь с молоком.

При использовании рецептов учитывайте индивидуальные противопоказания!

При тонзиллите и даже гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины питьевой содой, обмакнув в неё мокрый палец, после чего в течение двух часов не ешьте и не пейте.

При жжении и сухости в носу, кашле смажьте мокрым пальцем с питьевой содой полость носа и некоторое время втягивайте ноздрями воздух. Эта процедура не даст развиться насморку.

За вторую беременность я набрала + 18 кг к тому же у меня обострилась аллергия.
Похудеть и избавиться от аллергии мне помогла продукция НЛ.
Давайте расскажу, что использовала.

Для начала я прошла курс детокса - это комплекс по очищению организма: почки, кишечник и печень. Во время программы детокса исключала вредные продукты.
В рацион добавляла наши коктейли энерджи диет - это "Умная" еда, которая содержит все необходимое для сбалансированного рационального питания.

Правильно, сделанный своими руками!
В преддверии 8 марта, проект "Зеленое Яблоко" подготовил рецепты полезных и низкокалорийных десертов для прекрасной половины человечества.
Выбирайте любой понравившийся и радуйте своих любимых вкусными и полезными десертами.
Красочный смузи - боул.
В чаше блендера смешайте один спелый банан, 150 грамм ягод (самых любимых), 150 мл кокосового молока (при желании можно заменить на коровье).
50 грамм овсяных хлопьев.

Тканевые маски не только удобны в использовании, но и обогащены полезными ингредиентами, которые помогут вашей коже выглядеть здоровой и сияющей.
Что делает эти маски такими удобными? Прежде всего, формула маски легко смешивается с вашей кожей, обеспечивая равномерное распределение активных ингредиентов. Также, они нежно прилегают к контурам лица, позволяя вам свободно двигаться и выполнять другие задачи, в то время как ваша кожа получает беспрецедентное увлажнение и питание

В силу того, что восточное лакомство насыщено макро - и микроэлементами, рибофлавином, ниацином, его считают очень полезным продуктом. Помимо этого, в составе халвы имеется железо, кальций, магний, фосфор, которые оказывают положительное воздействие на самочувствие человека. В этом не только вкусном, но и полезном продукте содержатся пищевые волокна и мальтоза.

Дети вспомнили какие именно продукты надо употреблять в пищу, чтобы быть здоровыми. А также, что полезные продукты богаты витаминами. Дошколята сами называли какие продукты полезные, а какие вредные.
Затем все вместе приняли решение: сделать стенгазету своими руками. Ребята с удовольствием взяли в руки карандаши и принялись раскрашивать раскраски с изображением продуктов. Потом детям было предложено наклеить готовые картинки продуктов

Несколько советов для тех, что часто ездит по командировкам, что-то из перечисленного, может оказаться для вас полезным. Просто начните думать по-другому в отношении еды и уберите установку, в которой вы жрете что попало, потому что ничего другого нет.
Это не правда! Люди жрут, что попало потому что они хотят жрать, что попало!
1. возьмите с собой в дорогу полезные, непортящиеся закуски.
2. заранее изучите несколько ресторанов и кафе в пункте назначения.

Вареный лук.

Мало кто знает, что для снижения уровня сахара полезен не только свежий лук, но и его отвар! Люди думают, что если сварить лук, то он потеряет полезные свойства, но это далеко не так.

Ингредиенты:

- 3 кг репчатого лука.
- 250 мл кипятка.

Мы раскладываем весь лук примерно на 10 равных частейм.
Утром нарезаем помельче 1 часть лука.
Перекладываем в эмалированную кастрюлю и заливаем водой.
Кипятим 8-10 минут.
Снимаем с огня и отжимаем.

Многие думают, что свое название гранат получил благодаря сходству с метательным разрывным снарядом - гранатой. На самом деле это не так - научное название растения происходит от латинского слова "grаnаtus", что означает "граненый", "зернистый" (внутри плода находятся многочисленные зернышки, каждое из которых окружено сочной кисло-сладкой мякотью.

На 100 г.: 73 ккал 2. 49 г. белков 0. 88 г. жиров 13. 72 г. углеводов.

Состав рецепта:
5-6 Крупных яблок с кислинкой (например антоновка).
Яйцо 1 штука.
Обезжиренный кефир или йогурт (он менее кислый) 500 мл.
Сода для гашения.
Овсяные хлопья (желательно экстра) 4 ст. л.
Манная крупа 4 ст. л.
Корицы по вкусу.
Можно добавить изюм или курагу.

Инструкции:

Вы знали, что можно готовить без сахара, соли, масла и муки, сохраняя при этом привычный вкус любимых блюд? Да - да, тех самых блюд, с которыми вам так не хочется расставаться!

Представьте, что вы можете есть торты, запеканки, пельмени и даже роллы, совершенно не беспокоясь об их составе и полезности! Разнообразный, богатый и сбалансированный рацион, который, к тому же, будет отнимать совсем мало времени на приготовление.

Буду нечестна, если скажу, что всё прошло идеально с соблюдением всех рекомендаций. За время чистки случился кусочек торта и несколько перекусов (хотя строго 2 приема пищи в день должно быть. Но это всё мелочи по сравнению с общей пользой, которую моё тело получило по итогу.

Сто пятьдесят лет назад средняя продолжительность жизни человека была в два раза меньше, чем сейчас. Большую часть этого показателя тогда детская смертность составляла.
Множество детей тогда умирало от диареи. В 1908 году моро разработал простой рецепт, который снизил смертность детей вдвое - обычный морковный суп.

Я сразу хочу сказать, что не обрабатываю свой сад химией.
На нашем массиве появился бактериальный ожог. Страдают только молодые деревья (у нас груши. На кончиках листьев появляется черная кайма, побеги сверху чернеют, усыхают. Внимание! Только в том случае, если на лечить, то дерево погибает. У взрослых растений иммунитет. Чем лечить? 2-3. Раза обработка фитолавином (это антибиотик. Потом обязательно вносим полезную микрофлору.

Весна уже потихоньку вступает в свои права и уже скоро начнет нас радовать повсеместно просыпающейся зеленой краской. Одной из первых в зеленой компании стоит береза.
Березовые лекарства, которые лучше аптечных!

1. повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната - борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0, 5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.

Больше не нужно идти в аптеку за эфирными маслами, достаточно выйти в огород или на рынок за хреном. Во-первых, растение является мощным антисептиком и просто незаменимо в период простуды и гриппа. Во-вторых, хрен содержит массу витаминов и минералов, которые при нагревании становятся активными и легко проникают в организм. Так, использование средств из хрена в бане позволит устранить насморк, предупредить появление гриппа и вылечит сезонный гиповитаминоз.