Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные продукты

Коллеги пригласили в качестве координатора мастерской экос.
На берегу волги, на территории базы отдыха объединённого института ядерных исследований, более 500 человек активно компенсировали социальные дефициты. Коротко о главном, мы в составе женского коллектива разработали карту профессиональных возможностей эколога

Под открытым небом, во дворе музея Москвы появятся многочисленные кафе, фудтраки и кулинарные Конеры, где все желающие смогут отведать гастрономические изыски. В этом году фестиваль будет посвящён колоритной азиатской кухне. Тех, кто не испытывает тёплых чувств к китайским яствам, будут ждать американские бургеры, фалафель и другие популярные блюда уличной кухни.

16.08.2017 в 11:53

Можно не анон.

Несколько заблуждений о пожарной охране, которые стоит развеять!

Проработав достаточное количество лет в пожарной охране, я услышал от обывателей достаточно много заявлений в сторону своей профессии. Некоторые из них удивляют, некоторые смешат, а некоторые прям бесят. Вот с последнего и мы начнем!
1 пожарные приехали без воды!

Полезные свойства петрушки.
Петрушка по праву считается самой популярной на планете пряностью, эту траву можно найти в любой кухне мира. Что неудивительно, ведь витаминов и полезных элементов в ней хоть отбавляй. Между прочим, по содержании витамина с петрушка в 4 раза богаче самого лимона, традиционно считающегося главным источником "Аскорбинки"! Но петрушка может похвастаться и другим

Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 6. 06*4. 52*4. 08*77. 13.

200 гр брокколи, 2 яйца, 1 зубчик чеснока (опционально), растительное масло (капнуть на салфетку и протереть сковороду), соль, свежемолотый черный перец.

Для того, чтобы достаточно быстро привести поврежденные локоны в порядок, можно воспользоваться различными растительными маслами.
Наиболее высокую эффективность при уходе за волосами проявляют следующие масла:
Оливковое;.
Репейное;.
Касторовое;.
Миндальное;.
Кокосовое;.
Облепиховое;.
Аргановое;.
Масло жожоба.

Статья - интервью, для тех, кто мечтает покинуть каменные джунгли и поселиться ближе к природе с хозяйкой родового поместья в белгородской области Татьяной аникаевой.

Речь о самообеспечении в плане питания пойдет.

Расскажите, пожалуйста, о том, чем вы питаетесь.

1. начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. рано вставай.
3. пей много воды.
4. принимай контрастный душ для оздоровления.
5. планируй свой день.
6. ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. прощай своих друзей и врагов. Прощай другим их несовершенства.

8. проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше 30-60 минут.
9. не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения.

В данной статье мы постараемся рассказать, какой из знаков зодиака самый щедрый, а какой - жадный. Итак, краткая характеристика по знакам зодиака:

Овен, наряду с щедростью, обладает еще и расчетливым умом. Никогда он не станет растрачивать деньги бесцельно, только на перспективу. Только в том случае, если он понимает, что какой-то знакомый возможно станет ему полезным, он не будет скупиться. Это не зависит от пола одариваемого.

Порошок жизни - эликсир молодости".

Лекарственный сбор корней и семян из растений, усиливающих иммунитет в 1 000 раз.

Лечение по авиценне. Хожи менгназар Абдукадыр угли. Отрывок из книги в. Островского г. Москва 2011 г.

Арбуз на 90% состоит из воды и имеет приятную калорийность - 38 ккал/100 г. его мякоть содержит ничтожно мало белка и практически не содержит жиров.
В мякоти арбуза содержится клетчатка, пектины, гемицеллюлоза, витамин в 1, в 2, с, РР, фолиевая кислота, провитамина а, каротин, марганец, никель, железо, магний и калий, от 5 -11% легкоусвояемых сахаров, а так же немного аскорбиновой кислоты, каротина, совсем немного тиамина, рибофлавина и никотиновой кислоты.

15.08.2017 в 12:26

О пользе орехов.

be_Ideal@Inspiraation_Journal.

Арахис.
Наиболее популярный орех среди спортсменов. Его ценность в высоком содержании белка и невысокой стоимости. Купить его можно где угодно, даже у метро по дороге на работу. Кроме 26% протеина, арахис содержит 45% растительных масел, фолиевую кислоту, витамины с, а, D, Е, к, в 1, в 2, РР, а также натрий, кальций, калий, магний, фосфор, железо и цинк

Трейдинг - вид спорта, ориентированный на высшие достижения, и трейдер, как каждый большой атлет, будет периодически бить рекорды. Каждый участник олимпиады прошел путь тяжелых тренировок, но различие между теми, кто завоевал олимпийскую медаль и теми, кто нет, смещает акценты в сторону психологической подготовки победителей. Многое из начального образования трейдера сконцентрировано на стратегиях и рыночном анализе

Вечер. Я весь день с детьми одна. Купание красного коня", вернее, двух коней в ванной. Мои нервы на пределе. Понимаю, что достаточно маленькой искры, чтобы разгорелось пламя эмоций. И тут дочь мыльной пеной сыну в глаза брызгает. Он в ответ ее за волосы дерет. Крики, плач. Взывают к маме. И все ….

Фиточай - замечательный способ наполнить организм минералами из натуральных растений.
К фиточаям относятся даже самые безобидные ромашковые и мятные чаи, поэтому не спешите отказываться и ворочать носом, что мол, вы такое не едите. Даже если в обычный чай вы добавите несколько листочков мяты - это уже разновидность фиточая.
А если вы до сегодняшнего дня не пили фиточаи вовсе, то вы многое потеряли.

Да - да. Зависть.
Зависть другим мамам, у которых дети засыпают сами в кроватке. Зависть другим мамам, которые могут с кем-то оставить ребенка и пойти куда надо/хочется.
Зависть другим мамам, у которых дети спят днем по 2 - 2. 5 часа не просыпаясь в поисках сиськи.
Зависть другим мамам, которые спят всю ночь? Даже мужу завидую, что он ходит на работу, общается с людьми, развивается профессионально, зарабатывает деньги.
А я вообще никто, мать - домохозяйка?

Каши богаты? Сложными углеводами, клетчаткой, растительным белком, витаминами и микроэлементами. Но любят каши далеко не все. А вот если вы позитивно настроены по отношению к подобному утреннему меню, то давайте мы попробуем разобраться, какую именно кашу лучше всего есть. В первую очередь все крупы делятся по содержанию в них белка глютена.

Выбирая строгую диету, мы чаще испытываем непреодолимое желание съесть что-нибудь вкусное и, желательно, сладкое. Зачастую такой режим приводит к неизбежным срывам и горьким угрызениям совести за стихийные переедания.

К счастью, правильное питание не подразумевает отказ от любимых блюд: сегодня мы расскажем, как приготовить невероятно вкусные и очень полезные десерты, которые не навредят вашей фигуре.

Банановые панкейки без муки.

В период перехода с летней погоды на дождливую осеннюю сильно снижается активность иммунитета. В результате - у человека повышается склонность к простудным заболеваниям и разнообразным вирусам.

Иммунологи предлагают 3 способа, как можно поддержать организм в осенний период. Один из них - лекарственный, два других касаются питания.

* Способ номер 1 - принимать адаптогены.

"Мне уже Поздно". Сколько раз я эти слова в своем кабинете слышала. Да и не только в нем. Слышала от женщин. И никогда от мужчин. Мне уже поздно учиться, как же я сяду на студенческую скамью в свои 35? ", "Мне уже поздно думать о любви, полтинник на носу", "я встречаюсь с мужчиной на 6 лет моложе себя, но мне не комфортно, что скажут люди, я же старше его", "я не могу носить короткие юбки, они мне уже не по возрасту".