Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные куриные сардельки.

17.11.2015 в 17:25

До сих пор приходите в ужас, услышав как и из чего готовится большинство колбас и полуфабрикатов, но душа все равно просит мясных "Вкусняшек"? Не отказывайте себе! Наши полезные сардельки приготовьте! Уверены, их нежный вкус не оставит вас равнодушными! К тому же наши сардельки - настоящая белковая бомба! Целых 26 г белка!

Ингредиенты:

* 800 г куриной грудки.
* 200 г мягкого обезжиренного творога.
* 2 белка.
* соль, перец, чеснок или любые другие приправы по вкусу.


Приготовление:

Грудку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать.
Берем пищевую пленку и мы закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст. л. фарша на одну. Варить сардельки минут 30. Приятного аппетита! POW_куринаягрудка POW_творог.

Ещё читайте информацию о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty