Полезные котлетки из курицы и кабачка: ну очень низкокалорийные!

16.09.2015 в 00:26

Ингредиенты:

Филе куриное 1 шт. (250. г.
Кабачок 1 шт.
Яйцо 1 шт.
Отруби пшеничные 20 г.
Соль по вкусу.

Приготовление:

Филе курицы измельчить в блендере или в мясорубке, добавить яйцо и соль. Кабачок натереть на мелкой терке, смешать с фаршем. Слепить небольшие котлетки, обвалять в отрубях, выложить на противень и запекать в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов.

POW_куринаягрудка POW_кабачок POW_отруби.